ವಿಷಯ
- ಒಮೆಗಾ 3 ಎಂದರೇನು
- ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಎಂದರೇನು
- ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಡೋಸ್
- ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
- ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
70 ರ ದಶಕದಿಂದ, ಒಮೆಗಾ 3 ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಜನರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಈ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ? ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಬಳಕೆ ಏನು ಮತ್ತು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಪೆರಿಟೊ ಅನಿಮಲ್ ಅವರ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3: ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು.
ಒಮೆಗಾ 3 ಎಂದರೇನು
ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಸ್ತನಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಿದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು (ಕೆಲವು ಮೀನುಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾದ ಕ್ಯಾನೋಲ ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್ನಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ).).
ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಇವೆ ಒಮೆಗಾ 3 ವಿಧಗಳು:
- ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ALA): ಸಸ್ತನಿಗಳ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
- ಸ್ಟೀರಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (STD): ALA ಯಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಸೆಣಬಿನ ಮತ್ತು ಎಚಿಯಂ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಐಕೋಸಾಟೆಟ್ರಾನೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ETE): ಕೆಲವು ಮಸ್ಸೆಲ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೈಕ್ಲೋಆಕ್ಸಿಜನೇಸ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಐಕೋಸಪೆಂಟೇನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಇಪಿಎ): ಮಾನವ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಡೊಕೊಸಪೆಂಟೇನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಡಿಪಿಎ).
- ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೇನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (DHA): ಇದನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಲ್zheೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೂ ಇದು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಊಹೆಯಾಗಿದೆ.
- ಟೆಟ್ರಾಕೊಸಪೆಂಟೇನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
- ಟೆಟ್ರಾಕೊಸಾಹೆಕ್ಸಾನೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ನಿಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ): ಕಾಡ್, ಜಪಾನೀಸ್ ಸಾರ್ಡಿನ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಕ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಂತೆ, ಹಲವು ವಿಧದ ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು:
- ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳಾಗಿವೆ: ಇಟಿಎ ಸೈಕ್ಲೋಆಕ್ಸಿಜನೇಸ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಫ್ಲೋಗೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದವರ ರಚನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್), ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅರಿವಿನ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಮೆಗಾ 3 ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಮೆದುಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಒಮೆಗಾ 3 ನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೇಖನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಬಳಕೆ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ: ಇಪಿಎ ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರಕ್ಷಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ALA ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಸ್ತನಿಗಳ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಎಂದರೇನು
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೆಕ್ಕಿನ ತುಪ್ಪಳ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪಳದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 3 ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಶಾಂಪೂ ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ನೀಡಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ. ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಒಣ ಫೀಡ್ ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಡೋಸ್
ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಶುವೈದ್ಯರು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮನರಂಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್ಕು ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜಾತಿಯ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳಿಗಿಂತ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸ್ವಭಾವತಃ ಒಮೆಗಾ 3 ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದು:
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು: ಟ್ಯೂನ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಸಮುದ್ರಾಹಾರ: ಸೀಗಡಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು: ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಪಾಲಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು: ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಬಾದಾಮಿ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವುಗಳ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಮೆಗಾ 3 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಬೆಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ವಾಂತಿ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ಅತಿಸಾರ
- ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ (ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ)
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವು ಅದರ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಮೀರಿದಾಗ, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಜಾತಿ, ತಳಿ, ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗೆ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒಮೆಗಾ 3: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು, ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.